معرفی قرص های ضد استرس و اضطراب

[contact_info title= “معرفی قرص های ضد استرس و اضطراب”] 

علت به وجود آمدن استرس و اضطراب در فرد به طور دقیق مشخص نیست، اما معمولا زمانی که فرد در یک موقعیتی مبهم و ناشناخته ای که همراه با ترس و دلهره باشد به سر ببرد باعث به وجود آمدن استرس در فرد می شود که هورمون ها باعث به وجود آمدن چنین حالتی می شود. اما زمانی که هورمون های بدن ما دچار اختلال شوند این حس استرس در فرد به صورت شدید تری بروز خواهد کرد.

نویسندگان مرکز الو مشاوره در این مقاله صرفا به “معرفی قرص های ضد استرس و اضطراب” می پردازند و بایستی توجه داشته باشید که مصرف این دارو ها حتما باید تحت نظر و تجویز پزشک معالج صورت بپذیرد چرا که مصرف خود سرانه آن ها می تواند عوارض جبران ناپذیری را به بار آورد.

تاثیر داروهای ضد استرس چگونه است؟

داروهای اعصاب و روان علائم بیماری و اضطراب شما را کاهش می‌دهند؛ اما به هیچ وجه نمی‌توان به منظور درمان قطعی از آن‌ها استفاده کرد. چنین داروهایی اثرات کوتاه مدت دارند و عوارض آن‌ها مشکلات جدیدی را به وجود می‌آورند. علاوه بر این در صورت قطع مصرف ممکن است با بازگشت علائم مواجه شوید. به همین دلیل می توان از روش‌های غیر دارویی مانند روان‌درمانی و درمان شناختی رفتاری نیز استفاده شود. چنین درمان‌هایی را می‌توانید زیر نظر مشاوره کنترل استرس به بهترین نحو به کار ببرید.

معرفی داروهای ضد استرس 

باربیتورات‌ها:

باربیتورات‌ها مستقیما بر مهار اضطراب فعالیت می‌کنند که باعث ایجاد آرامش می‌شود. احتمال سوء مصرف این داروها بالاست. مشاهدات بسیاری حاکی از این است که این داروها به عنوان درمان اضطراب در کوتاه مدت و بی خوابی مفید است. اما تنها در زمانی تجویز می‌شوند که داروهای بنزودیازپینی نتوانند به خوبی عمل کنند.

بنزودیازپین‌ها:

بنزودیازپین‌ها برای طول مدت کوتاهی به منظور ناتوان کردن مکانیزم اضطراب تجویز می‌شوند. این داروها همچنین به منظور کنترل دوره‌های پنهان که توسط داروهای دیگر به وجود می‌آیند نیز تجویز می‌شوند. آن‌ها به منظور درمان طیف وسیعی از نشانه‌ها و شرایط، به عنوان خط مقدم درمان‌های سریع به کار گرفته می‌شوند. اگر مصرف این داروها بیشتر از دو هفته به شرط مصرف روزانه، شکل بگیرد، افراد را دچار نوعی وابستگی به دارو می کند.

به بیان دیگر داروهای ضد استرس می‌تواند نوعی اعتیاد برای افراد ایجاد کند. همچنین ممکن است در برایر دارو تحمل ایجاد شود و نیاز باشد تا پس از طی دوره‌ای دوز آن افزایش پیدا کند تا کارایی آن بیشتر و یا مانند روز اول شود. البته ریسک سو مصرف در آن‌ها از باربیتورات‌ها کمتر است. بنزودیازپین‌ها می‌توانند اثرات فیزیولوژیک و رفتاری و شناختی را برای افراد به وجود آورند.

بنزودیازپین‌ها:

داروهای ضد استرس و به خصوص بنزودیازپین‌ها باید در یک دوز مشخص تجویز شوند. دوزهای بالاتر می‌توانند باعث مشکلات مربوط به خواب شوند و منجر به بی‌خوابی در افراد شوند.

کاربامت‌ها:

کاربامت‌ها از داروهای ضد استرس هستند و به عنوان گزینه مطمئن‌تر نسبت به باربیتورانت‌ها در نظر گرفته می‌شوند. مانند باربیتورات‌ها، افزایش دوز و مصرف خودسرانه می‌تواند موجب شود تا اوردوز اتفاق بیفتد.

آنتی هیستامین‌ها:

هیدروکسیزین دارویی از خانواده داروهای ضد استرس و آنتی هیستامین‌هاست که به صورت کلی کاربرد کلینیکی دارد. علاوه بر کاربردهای کلینیکی و داخلی، این دارو به عنوان ضد اضطراب نیز تجویز می‌شود و برای کم کردن اضطراب و تنش برای درمان به کار برده می‌شود.

هیپدروکسیزین درمقابل بنزودیازپین‌ها در درمان اضطراب فراگیر با اثرات جانبی کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. کلروپنیرامین دفین هیدرامین هم به عنوان داروهای ضد اضطراب تجویز می‌شوند اما این داروها با توجه به عوارضی که دارند، مثل خواب آلودگی و توهمات خواب، کمتر تجویز می‌شوند.

بوسپیرون:

بوسپار یا بوسپیرون برای درمان بلند مدت استرس مزمن و رفع اختلال اضطراب فراگیر استفاده می‌شود. این قرص ضد استرس، روی افزایش عملکرد سروتونین اثر می‌گذارد. سروتونین هم نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خلق‌وخو و کاهش اضطراب کمک می‌کند. روزها طول می‌کشد تا اثرات مثبت بوسپار مشخص شود؛ به‌همین‌خاطر در درمان حملات آنی مانند حملات پانیک مفید نیست. برای اینکه این قرص ضد استرس اثرگذاری خود را نشان بدهد، باید به‌طور منسجم و پیوسته مصرف شود. در این صورت می‌تواند از علائم اضطراب بکاهد.

داروهای اپیوییدی:

داروهای اپیوییدی بیشتر به عنوان ضد درد تجویز می‌شوند تا داروهای ضد استرس. اما اخیرا تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که این داروها علاوه بر مهار کردن درد در درمان افسردگی، وسواس، و دیگر بیماری‌های مرتبط با اضطراب نیز کاربرد دارد. این داروها احتمال بالای سو مصرف و اعتیاد را دارد. بسیاری از افراد مصرف کننده این داروها، به دلیل سطح بالای مهارکردن درد و اضطراب و دیگر نشانه‌ها، همه ساله به آن‌ها وابسته می‌شوند.

افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی بیشتر از دیگران مستعد اعتیاد و سو مصرف هستند. اکثرا افراد این داروهای ضد استرس را به صورت غیرقانونی به دست آورده و به دلیل توان این داروها در بالا بردن خلق و حالات یوفوریایی، در بازارهای آزاد و به صورت دستکاری شده مصرف می‌شوند. به دلیل پتانسیل این داروها برای وابستگی و سابقه اوردوز برای مصرف کنندگان،‌ تجویز داروهای اپیوییدی برای بیماری‌های روانشناختی معمولا غیرمعمول است و اغلب از جامعه پزشکی طرد شده است.

برخی از عوارض جانبی داروهای ضد استرس

• خواب آلودگی شدید، کاهش انرژی روزانه
• بی حالی و بی حوصلگی
• مشکل در هماهنگی حرکات، عدم تمرکز، عدم واکنش سریع
• مشکل در حفظ تعادل، مشکل در تغییر حالت از خوابیده و نشسته به حالت ایستاده
• لکنت زبان، مشکل در حرف زدن، فراموش کردن حرفی که در حال گفتن بودید، مشکل در جمله سازی
• گیجی، سردرد، تاری دید، دوبینی، دیدن هاله نور در اطراف اجسام نورانی، سیاهی رفتن چشم
• بدتر شدن علائم افسردگی
• حالت تهوع، استفراغ و سوزش سردل
• ایجاد فراموشی پیش گستر
• خشونت طلبی و پرخاشگری

راهکارهای تغییر سبک زندگی برای مبارزه با استرس

برای درمان استرس می‌توانید به‌ جز مراجعه به درمانگر و روانپزشک و مصرف دارو با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و تزریق آرامش بیشتر به روزهای خود نیز می‌توانید از اضطراب‌های گوناگون دور شوید. به عنوان مثال:

• ورزش کردن
• مدیتیشن
• رقص
• پیاده روی
• نوشتن و ثبت خاطرات روزانه
• آرام و بی‌دغدغه نشستن و دور کردن خود از افکار سیاه به‌مدت چند دقیقه
• وقت گذراندن با دوستان
• تمرین شکرگزاری
• تمرکز بر ابعاد مثبت زندگی
• کنار گذاشتن برنامه ریزی در برخی روزها و دل به دریا زدن
• خوردن غذای دلخواه بدون پرهیز
• حل جدول یا سودوکو
• تماشای فیلم‌ها و ویدئوهای طنز
• گذراندن وقت با حیوانات
• برنامه ریزی و آماده شدن برای یک سفر
• ماساژ شقیقه‌ها برای چند دقیقه
• تمرینات و حرکات کششی آرامش‌بخش
• نوشتن شعر و ترانه
• نقاشی کردن، طراحی یا رنگ‌آمیزی
• آشپزی

مسلما علاوه بر تمامی نکات که در این مقاله ذکر شد می توانید در هر زمانی که نیاز داتشه باشید برای کسب راهنمایی های بیشتر در مورد “معرفی قرص های ضد استرس و اضطراب” با کارشناسان مجرب مرکز الو مشاوره در تماس باشید و در صورت تمایل نیز می توانید سایر مطالب روانشناسی ما را نیز مطالعه بفرمایید:

[contact_info title= “معرفی قرص های ضد استرس و اضطراب”] 

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید …