الو مشاوره یک گروه متخصص در زمینه مشاوره تحصیلی و خانواده به صورت تلفنی 
گاهی افراد در شغل خود دچار کارزدگی یا فرسودگی شغلی می شوند که علل و عوامل زیادی را در بر می گیرد ، فرسودگی شغلی در اثر تکرار و تداوم فشار های عصبی ، روحی و روانی که در مدت طولانی بر فرد فایق می آیند و او را درگیر مسائلی از جمله خستگی فیزیکی ، هیجانی ، احساسی و .. می کند ، افرادی که دچار فرسودگی شغلی می شوند انگیزه ، توان و رغبتی برای ادامه شغل خود ندارند
علائم و نشانه های فرسودگی شغلی
اولین آسیب وارده به فرد آسیب فیزیکی است از جمله بی خوابی یا کم خوابی ، درد های مفصلی و ماهیچه ای ، سردرد , حالت تهوع و حتی در تغذیه ی آنان ( کم خوری یا بی اشتهایی عصبی یا در اثر فشار و استرس ممکن است به پرخوری عصبی دچار شوند ) هم مشکلاتی را به وجود می آورند .
آسیب های روحی و روانی اعم از افسردگی ، در ماندگی ، دلمردگی ، نا امیدی ، خستگی ، بی حوصلگی ، کاهش انرژی و درد های فیزیکی و بدنی که ناشی از استرس و فشار های عصبی می باشد .
شایان به ذکر است افرادی که دچار فرسودگی شغلی می شوند و نمی توانند با آن مقابله کنند سبک هایی به کار می برند تا کمی از فشاروارده بر آنان کاسته شود مانند سیگار کشیدن ، خواب زیاد ، مصرف مواد مخدر و …
چه عواملی باعث ایجاد فرسودگی شغلی می شوند ؟
- زمانی که سازمان ظرفیت و توان فرد را در نظر نگیرد و بیش از توان وی مسئولیت بر گردن او نهاده باشد که این موجب می شود فرد تنش ئ استرس زیادی را متحمل شود
- افراد با اهداف و نحوه کار سازمان آشنا نباشند و نتوانند به خوبی آن را درک کنند
- نحوه برخورد و تعامل افراد سازمان با یکدیگر وبه دور از محبت و همکاری باشد
- ۴. مسئولیت های زیادی به افراد واگذار شود ولی در حد وظایف انجام شده حقوق و پاداش دریافت نکنند
- سازمان مهارت کافی را نداشته باشد و نتواند متناسب با اشخاص ، افراد و میزان توانمندی ها وظایف ها را تقسیم بندی کند
- ۶. مدیر سازمان فردی مستبد باشد و مسائل عاطفی کارکنان را در نظر نگیرد
روش هایی در جهت پیشگیری و بهبود فرسودگی شغلی
- ۱. کاهش فشار و استرس در محیط کار
- ۲. سازمان انگیزه کارکنان را بالا ببرد و مطابق با وظایف کارکنان پاداش و مزایا در نظر بگیرد تا افراد کارایی و بازده بالاتر و بهتری داشته باشند
- ۳. روابط بین فردی کارکنان و تعامل بین کارکنان و مدیران بیشتر و منعطف تر شود
- تمام افراد سازمان مثبت اندیش باشند و پشت سر یکدیگر بد گویی نکنند
- ۵. شناخت محدودیت های خود و دیگران
- ۶. سازمان در حد توان افراد مسئولیت به آنان واگذار کند
- ۷. داشتن یک روانشناس صنعتی و سازمانی با تجربه و ماهر در جهت روحیه دهی به کارکنان و راهنمایی به مدیران سازمان برای افزایش بازدهی سازمان
[contact_info title= “فرسودگی شغلی”]
شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید …
