عوارض خودارضایی در مردان چیست؟-خود ارضایی مردان

[contact_info title= “عوارض خودارضایی در مردان”] 

خودارضایی عبارت است از تحریک اندام های جنسی، برای رسیدن به ارگاسم و لذت جنسی که معمولا آمار مردان در انجام عمل خودارضایی و خود تحریکی نسبت به خانم ها بالا تر است.

اعتیاد به خودارضایی درمردان ، بدلیل تاثیراتی بر مغر ازنظر شیمیایی و روانی میگذارد، ممکن است در ادامه زندگی فرد و زندگی زناشویی مشکلاتی را ایجاد کند.

شاید برای شما سوال باشد که تاثیرات شیمیایی به چه صورتی شکل میگیرد؟

ما در ادامه مقاله قصد داریم ضمن جواب به این سوال درمورد علل خودارضایی درمردان، عوارض خودارضایی در مردان و راه های درمان و ترک خودارضایی صحبت کنیم.

علت های خودارضایی درمردان:

طبق تحقیقاتی که صورت گرفته یکی از مهم ترین و اصلی ترین دلایل خودارضایی آقایان، اعتیاد به خودارضایی است. بطوری که ذهن فرد شرطی شده و درصورت عدم انجام عمل دچار آشفتگی و استرس می شود.

همان تاثیر شیمیایی که در بالا صحبتش را کردیم، یعنی مغز انسان هنگام انجام یک عادت هورمونی را ترشح میکند. همان اتفاقی که در اعتیاد به سایر موارد در فرد رخ می دهد.

دیدن پورنوگرافی، یکی از عوامل اصلی است که فرد تصورات و توهمات جنسی خود را در آن تجسم کرده و اقدام به تکرار خودارضایی میکند.

حتی در زمانی که فرد متاهل است و رابطه جنسی با شریک جنسی خود دارد، به دلیل شرطی شدن و اعتیاد به خودارضایی، باز این عمل را انجام میدهد.

افرادی که تحت تنش اضطراب هستند سعی می کنند با خودارضایی احساس خوبی داشته باشند. ولی باید بدانند، تمایل به رفاه حاصل از خودارضایی موقتی است و ممکن است در برهه‌ای بعد احساس خستگی یا سرزنش کنید، ما در ادامه و در قسمت راههای ترک خودارضایی مشورت خوبی در این باره نیز داده ایم.

از علل دیگری که مطرح می شود این است که، برای برخی، خودارضایی صرفاً روشی برای تخلیه بیش از حد نشاط است که به دلیل عدم وجود فعالیت بدنی رضایت بخش سرکوب شده است.

نارضایتی زناشویی و ناتوانی در ارضا یکی از عوامل دیگری است که مشاوران ما در طی تماس های مخاطبین سایت مشاوره تلفنی متوجه آن شده اند که ما حتما در این خصوص زوجین را به دریافت مشاوره زناشویی سوق می دهیم، زیرا این مشکل حتی باعث جدایی دو طرف در ادامه خواهد شد.

حالا که از علت های خودارضایی مردان گفتیم، خوب است که از عوارض آن نیز مطلع شوید.

عوارض خودارضایی در مردان

عوارض خودارضایی مردان بستگی به دفعات و نوع انجام این عمل دارد. گزارشات در این باره ضد و نقیض است. اما به هرحال تاکنون شواهدی برای مضر بودن این عمل وجود ندارد. افرادی که در طی روز دفعات خود ارضایی آن‌ها زیاد است ممکن است که دچار زخم‌های آلت تناسلی و خستگی و ضعف شوند. همچنین درمورد خودارضایی در مردان به صورت وسواس و اجبار نیز نیاز به صحبت است.

درواقع اینطور باید بیان کرد که اغلب عوارض مخرب خودارضایی و اعتیاد به خودارضایی، روانی است.

عوارضی مانند استرس و اضطراب

احساس شرمندگی و گناه، که باعث می شود که فرد خود را سرزنش کند وادامه این سرزنش گری موجب کاهش اعتماد به نفس در فرد می شود.

از دیگر عوارضی که در مردان و یا زنان متاهلی که خودارضایی میکنند، دچار آن می شوند، سرد شدن و پایین آمدن کیفیت رابطه جنسی بین آنهاست.

شاید از خود بپرسید که چرا؟ در جواب باید گفت که وقتی فرد به خودارضایی اعتیاد پیدا میکند، سراغ انواع فیلم های پورن میرود و همینطور که میدانید، پورنوگرافی ها، واقعی نیستند و روابط طبیعی هیچگاه به آن شکلی که در فیلم های پورن به نمایش میگذارند نیست.

در نتیجه فرد توقعات، تصورات و تخیلات خود از رابطه جنسی را بالا برده و هنگامی که در رابطه زناشویی به آن نمیرسد و یا برآورده نمی شود دچار سردی شده، که این آغازگر مشکلات جدی بعدی خواهد بود.

از دیگر پیامدهای این عمل، عوارض خودارضایی بر مغز است، بدین صورت که ذهن فرد هموار درگیر و حواس اوپرت است.

این عدم تمرکز باعث می شود که فرد در انجام فعالیت های روزمره خود دچار مشکل شود.

راههای ترک خودارضایی

همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، اعتیاد به خودارضایی داری عوارضی است که بیشتر آن و البته جدی ترین آنها، عوارض روانی و روحی این عمل است.

به دلیل پیچیدگی هایی که ذهن و مغز انسان دارد، قطعا باید برای ترک عادت هایی که بصورت اعتیاد برای فرد ایجاد شده، حالت های ذهنی را تغییر دهیم دراصل باید سبک زندگی خود را تغییر داده و عادت های مناسب جدیدی را ایجاد کنیم.

راههای ترک خودارضایی یا درمان خودارضایی نیز متشکل از چند دستورالعمل ساده است که باید استمرار در آن قطعا این اختلال جنسی درمان و حل میشود.

دوری کردن از فیلم پورن:

یکی از دلایل اینکه فرد تحریک شده و به سمت خودارضایی می رود، قطعا فیلم های پورن است.شما باید دسترسی خود را به فیلم های پورن محدود کنید تا ذهن شما از آن حالت شرطی خارج شود.

ورزش کردن:

شاید این عبارت را را زیاد شنیده و یا خوانده اید، اما باید بدانید که ورزش کردن باعث می شود تا هورمن هایی در بدن شما ترشح شود که شمارا شاداب تر میکند، دقیقا برعکس حالت کرختی که شما بعد از خودارضایی دارید.وقتی طعم شادابی را بچشید قطعا حاضر به بازگشت به آن حالت خستگی و بی حالی نخواهید بود.

 ورزش تنش‌های شما را کاهش داده و به شما احساس خوشحالی و سرزندگی می‌دهد. ورزش‌های گروهی می‌تواند به شما در ایجاد حس‌های مثبت کمک کند

سرگرم کردن و گذراندن وقت با دیگران:

برخی از افراد ممکن است خودارضایی کنند زیرا احساس تنهایی می کنند یا چیز دیگری برای پر کردن وقت خود ندارند.

صرف زمان کمتر به تنهایی فرصت های خودارضایی را کاهش می دهد. گذراندن وقت با دیگران نه تنها فرد را مشغول می کند، بلکه ممکن است تمرکز او را نیز تغییر دهد.

راه های مختلفی برای کاهش تنهایی وجود دارد. افراد می توانند با دوستان یا خانواده ملاقات کنند، در کلاس شرکت کنند یا به یک باشگاه ورزشی بپیوندند تا از نظر اجتماعی با دیگران ارتباط برقرار کنند.

فعالیت‌های جدید یا یادگیری یک مهارت تازه، باعث تمرکز ذهن و افکار شما روی مهارت آموخته شده می‌شود؛ در نتیجه برای مدتی از محرک‌های خود ارضایی دور می‌شوید. عملی که در دراز مدت تاثیر بخش خواهد بود. 

به دنبال کمک حرفه ای باشید:

هنگامی که خودارضایی بر زندگی فرد تأثیر منفی می گذارد، ممکن است کمک گرفتن از یک متخصص بهداشت روان که در زمینه جنسی متخصص است، مفید باشد .

این امکان وجود دارد که مسائل دیگری مانند اختلال وسواس فکری-اجباری ، مشکل اساسی باشد. صحبت با یک درمانگر یا روانشناس برای مقابله با احساسات منفی و یادگیری راهبردهای اصلاح رفتار برای توقف خودارضایی مفید است.

سخن پایانی:

ما در این مقاله قصد داشتیم تا از دلایل خودارضایی مردان و عوارض خودارضایی مردان صحبت کنیم البته مقاله ایی نیز تحت عنوان عوارض خودارضایی زنان نیز در وبسایت ما وجود دارد که پیشنهاد میکنیم آنرا نیز مطالعه کنید.

در انتهای مقاله نیز راههای ترک خودارضایی را شرح دادیم.یکی از روش های مطرح شده تماس با مشاور و متخصص مسائل جنسی بود که ما در مجموعه مشاوره تلفنی امکان این را داریم که شما فقط از طریق تلفن و بدون مراجعه حضوری از مشاوره ما برخودار باشید.

[contact_info title= “عوارض خودارضایی در مردان”] 

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید …